Finská sauna

Celý prostor, v němž se suchá sauna nachází, je vykládán dřevem a vybaven kamny s vyhřátými kameny, jež se polévají vodou, aby vzniklá pára udržela vlhkost vzduchu. V sauně hraje příjemná hudba. Sauna, mimořádně oblíbená ve Finsku či Rusku, je velmi prospěšná pro vaši fyzickou a psychickou pohodu – při teplotě vzduchu kolem 90 stupňů se zvyšuje tepová frekvence a zlepšuje se prokrvení. To posiluje krevní oběh a imunitní systém. Kromě toho se otevírají póry, tělo se pocením zbavuje jedovatých látek.Teplo také uvolňuje svalovou tenzi.

Další články

Zobrazit všechny články